Este curso es una serie de 6 sesiones que forman una secuencia de aprendizaje para daros la base de Booty Dance empezando de cero. Aprendemos la historia oficial del Twerk y el desarrollo del Booty Dance por el mundo. Miramos videos de cómo se baila en cada país y en qué contexto aportandonos los recursos para poder contextualizar nuestra experiencia con esta tradición de danza y movimiento.

Luego revisamos la anatomía de la pelvis y los músculos del suelo pélvico y periné para evitar lesiones y optimizar la conexión entre cuerpo y mente a la hora de bailar.

Aprenderemos a activar la pelvis mientras relajar los glúteos trabajando el “twerk” en sus varias posturas de manera segura mejorando coordinación, musicalidad y equilibrio.